Como dobrar os elementos

Dobrando a Terra

Por favor, leia o parágrafo da maditação no post acima, eles são essencias antes de começar a treinar essas habilidades.

Aumente pedras :

Encontre um local calma onde você não será perturbado. Sente-se na posição de lótus pegue de inicio um pedra pequena e coloque na sua frente. Coloque um ou as duas mãos sobre a pedra e feche os olhos. Repita a respiração da meditação ate você entrar em estado de escuridão e vizualizar um branco, como a lua. Concentre-ce no seu abdomen e umbigo. Imagine seu chi flui através de todos os corregos, visualize uma piscina de chi e vizualize ela fluindo para cima e dividindo em duas correntes quando ela atinge seu peito e fluindo através dos seus braços, pernas, dedos e na pedra. Veja a pedra ficando braca de acordo com o chi se enchendo sobre ela. Quando ela ficar completamente braca e brilhando ela para de se encher de chi, e imagine fios de ligamentos do chão a pedra. Então lentamente levando suas mãos vizualize os fios de ligamento puxando a pedra para o chão. Para quando a pedra estiver 3cm do chão.
Não espere conseguir de primeira ou segunda, treine bastante. E preciso lembra que é essensial a dominação da meditação.

Mova pedras :

Antes de tentar fazer esta dobra, aprenda a aumentar pedras certamente ou facilmente para você ter mais facilidade e pratica.
Sente-se na posição de lótus, respire e se concentre. Você fará a mesma coisa que a dobra acima, só que irá elevar a pedra mais alto, um pé esta bom. Quando ela estiver flutuando imagine o chi na frete dela disparado puxando a rocha com ele. Se isso der certo a rocha terá ido um pouco para frente, pratique bastante. Quando estiver com pratica para fazer isto, levante-a novamente e tente empurra-la para o lado e assim vai tentando, ate conseguir empurra-la com muita facilidade.

Corte pedras :

Esta dobra é um pouco dificil no inicio, então recomendo usar uma pedra pequena. Pegue a pequena e fragil pedra e sente-se na posição de lótus. Segure a pedra nas suas mãos, sobre seu colo. Mantenha as costa completamente reta. Vizualize a pedrinha se encher de chi, deixe seu chi fluir, batendo em seu abdomen a fluindo sobre seu peito, seus braços e dedos. Essa é a parte mais dificil de fazer e explicar, imagine um corte de chi na pedrinha como se quizesse corta-la. Se não corta-la em 5 minutos ou menos, coloque mais chi e tente novamente. Imagine uma grande espada cortando-a se preciso. Se você levar mais de 45 minutos para conseguir ou se não conseguir, pare uns 10 minutos e continue. Não desista, essa dobra precisa de pratica.

Dobra da planta :

Esta dobra lida com seres vivos, dando-lhe a capacidade de falar com eles. Ela pode ser usada para fazer manipula e fazer crescer ( controlar galhos e plantas ), localização ( você pode achar alguem em qualquer lugar da terra apenas por falar com ela ). Você não precisa falar em voz alta, pode fazer mentalmente.

Fale com plantas :

Para se comunicar com outros seres vivos, Voce vizualiza ele, manda a mensagem e vizualiza novamente. Vou explicar na melhor, na sua mente você vai vizualiza a imagem da planta, vai pensar a mensagem e vai imaginar a planta novamente. Quanto mais detalhada a imagem melhor, você pode fazer isto de olhos abertos ou fechados, pessoalmente ou a distancia.
Exemplo : " estou começando a falar com as plantas, se você recebr esta mensagem diga sim " - lembra de ser amigavel e educado. Se você perceber ou ouvir algo é porque você tem o dom de falar com as plantas.

Dobrando o Ar

Por favor, leia o parágrado da meditação no post acima, ele é essencial antes de começar a treinar essas habilidades.

Crie Rajadas de Vento :

Tente fazer uma pequena rajada de vento. Para fazer isso você entra em estado de meditação e você se vizualiza rodeado por uma bola de ar. Depois vizualize a bola de ar encolhendo ate que esteje entre suas mãos. Vizualize ela girando cada vez mais rapido ate que ela se rompe e derrama uma rajada de ar que flui para você. Se você sentir uma brisa leve, parabens! você é um dobrador de ar.

Crie Ventos :

Tente entrar em meditação em pé, se você quizer um maior efeito.Vizualize os quarto ventos ( norte, sul, leste e oeste). Vizualize-os presos por cordas nas suas mãos, de modo que você possa controla-los. Com as cordas preso a sua mão, lentamente levante suas mãos. Isso fará com que os ventos sejam atraidos para você. Enquanto suas mão levantos, os ventos devem subir. Repita o processo varias vezes, ate que você consiga criar mais ventos.

Purifique o ar :

Essa é uma tecnica muito dificil de ser feita, mais se feita corretamente consegue purificar um ar toxico. Fique em uma posição confortavel, de braços cruzados na altura da cintura. Agora crie um escudo, adicione muita energia, o necessário para cada situação. Vizualize ele cheio de ar puro. Vizualize tambem a borda de seu escudo sugando o ar ao seu redor e soltando o ar puro. Quando terminar deixe o escudo fundir-se com o ar a sua volta.

Dobrando a Água

Por favor, leia o parágrafo Meditação no post acima. Ele é essencial ante de começar a treinar essas habilidades.

Mova a água :

É uma tarefa muito simples, principalmente se o seu elemento natural é a água. Sente-se na posição de lótus, com as costas retas e com uma bacia de água em frente de você ou sente-se de frente a uma fonte de água natural. Coloque uma ou as duas mãos na bacia ou no lago. Feche os olhos e repita o padrão de respiração da meditação, uma vez que você entrar naquela escuridão atrás de seus olhos, visualize-se na posição que você está e vizualize uma lua branca, como a substância que flui por seu corpo. Veja fluir rapidamente de seu abdômen, dividindo em duas correntes em seu peito e que atravessa os dois braços e as mãos, enchendo a bacia ou uma pequena parte da água do lago com a substancia branca. Essa substancia branca é oque você vai usar para mover a água. Depois a água está cheia de brilho, vizualize pequenos fios ligando seus dedos na água. Agora puxe as mãos para fora da água, e vizualize os mesmo tempo a água se elevando. Se não conseguir de primeira tente ate conseguir.

Controle a Água :

Essa tecnica e parecida com a de cima, mais você poderá manipular mais a água. Depois de dominar a habilidade acima. Faça a mesma coisa que você fez na habilidade acima, só levante a água mais acima. Nesse movimento, quanto mais perto da água melhor. Mova as mãos em um pequeno circulo no sentido horário e depois no sentido anti-horário. Tente fazer farios movimentos.

De vida a Água :

Essa habilidade é um pouco mais difícil. Faça igual a habilidade a cima, mais eleve a água um metro a cima. Você fará uma especie de bolha de água flutuante.Tente move-la para todos os lados, com mais rapidez e agilidade. Pode ser divertido. Ah, cuida à eleva-la acima de sua cabeça, ela pode cair e encharca-lo.

Controle o Gelo e a Temperatura da Água :

Vá para um lugar calmo, onde você não será interrompido e pegue uma pequena tigela de água. Encha a pequena tigela de água na temperatura ambiente e coloque-a na sua frente. Sente-se, coloque um dedo e feche os olhos. Vizualize a água se enchendo com milhares de pontos cinza, e então ver todos esses pontos cinzentos, começando lentamente mudar a cor para azul gelo. Nesse ponto a água deve ficar mais fria, continue o processo ate total congelamento. Continue fazendo isso ate você conseguir fazer isto sem foco e de olhos abertos.

De Forma e Congele a Água

Com essa habilidade você fará uma escultura de gelo. Pegue uma bacia com água fria, ( para principio é melhor que seja fria ) imagine a bacia cheio daqueles pontinhos cinzas. Corte um pedaço dele e molde-o. Veja os pontos cinza da sua escultura, unindo-se e lentamete mudando a cor para azul gelo. Issa habilidade é muito dificil então treine bastante.

Dobrando o Fogo

Por favor leia o post acima pois a meditação é muito importante nesses momentos.

• [NOVATO] Aumento da temperatura corporal: Peque um termômetro que mesa temperatura corporal, não de temperatura ambiente. Coloque seus dedos indicadores e o polegar e tente elevar a temperatura da sua mão, não do liquido. Concentrando suas energias para a mão a fazendo aquecer.
• [NOVATO] Aumento da temperatura externa: Vá para uma sala onde você tenha certeza que não há uma fonte de calor por perto alem de você! Coloque o termômetro em uma superfície e sem to calo tente acelerar as moléculas em sua volta, tente fazer isso por volta de 5 a 20 minutos e a cada 10 a 20 minutos verifique o termômetro para ver se ocorreu mudanças. Repita esse varias vazes e tente aumentar a temperatura gradualmente.
• [AVANÇADO] Ponto de Ebulição: Esse exercício é requerido um pote de metal, porque o vidro pode quebrar e se for de plástico pode derreter. Como você não deve ter plástico de alto ponto de fusão nem vidro então é melhor o pote/jarro/panela de metal. Concentre-se na aceleração das moléculas da água para aumentar a temperatura até 100 graus, dependendo da sua região a água verve em menor temperatura mais isso não importa. Se você for novato procure usar um termômetro de cozinha para medir seu avanço.
• [AVANÇADO] Ponto de Fusão: Para esse exercício você precisará de algum recipiente de metal, pegue algo de plástico coloque dentro do recipiente de metal, se concentre na aceleração das moléculas do plástico para aumentar a temperatura ao ponto de derretimento. Se tudo der certo o plástico virara liquido e até gasoso, só que se isso acontecer não respire sua fumaça por que é tóxica. O ponto aqui é o desenvolvimento não somente o controle, mas também a precisão.
• [MUITO AVANÇADO] Combustão: Pegue um recipiente metálico, pegue algo de fácil combustão tipo uma folha de caderno, algo do tipo. Concentre na aceleração de suas moléculas. Se Bem sucedido o papel acendera e tente aumentar a sua chama.