A meditação

Meditação

A meditação é essencial para aprender as magias elementais. No inicio, antes de você tentar dobrar algum chi ( o elemento que você dobra ) você tem que fazer uma coisa chamada Meditação elemental. É muito simple, mais alguns tem problemas para visualizar.

Primeiro : Sente-se na posição de lótus, mais se não der fique de pernas cruzadas e de costas totalmente retas.
Segundo : A respiração. Uma respiração totalmente controlada, certifica-se de que você está totalmente concentrado. Inspire por três segundo, pare por três segundos, expire por três segundos e pare por três segundos - é um exemplo de respiração. Faça essa respição durante toda a meditação.
Terceiro : Controlando sua respiração, esqueça tudo. Suas emoções, os sons e tudo a sua volta. Fique alguns minutos na escuridão, sem sons e emoções.
Quarto : Comece a imaginar um lugar da natureza.Tente sentir quando você tocar em algo deste lugar, sentir os cheiros. Não visualize pessoas, principalmente homens. Fique assim porum tempo. Com a pratica você não terá que criar esses lugar, sua cabeça ja irá diretamente a ele.

Exemplos de lugares :

Terra : O topo de uma montanha, em uma floresta, pedra, morro, planice gramínea, vale, desfiladeiro ou caverna.

Ar : O topo de uma montanha ventosa, pastos com ventos, lugares com ventos em alta velociade.

Fogo : Um vulcão, um deserto, a superficie do sol ou uma floresta em chamas.

Água : Uma praia, lago, lagoa, sobre o oceano, em algum lugar com chuva ou um lago congelado.

Sentimentos para suas cenas :

Terra : Paciencia, bem estar,sensação de estar empoeiirado.

Ar : Liberdade, flexibilidade, sensação de voo.

Fogo : Raiva, calor, se sentindo frustação.

Água : Frescor, sensação de estar debaixo d'água ou debaixo de um chuva.